Ще ви призная една тайна – в началото на всяка година си поставям цели, които обаче трудно осъществявам. Не, не съм мързелив. Може би ми липсва мотивация. Стоя и си размишлявам, правя си анализи и ето – пак става време почти за друга година и други цели. А старите? Амбициран ли си достатъчно, нищо не може да те спре. На тази максима заложих и аз и реших да действам. Разбира се – с малко помощ и съвети, които днес ще ви споделя. Надявам се по този начин да ви мотивирам и да съм полезен.
Първо – важно е да имаме план. Без конкретен такъв, разсейването е неизбежно. Знаете – ще се загледаме по забавно видео, ще попаднем на поредна Топ оферта или просто ще прекараме цялото си време в социалните мрежи. Ето защо трябва да си поставим наистина SMART цели, които да следваме.
А да сме безцелни е най-голямата грешка в управлението на времето. Целите имат голяма сила, защото насочват енергията ни към постигането им. А от опит знам, че най-голямата грешка е да правиш неща, които не трябва да се правят, които са безцелни и са си чиста загуба на време. Имаме достатъчно важни задачи за изпълнение, затова не бива да се фокусираме върху тези, които не са приоритет и нищо не зависи от тях.
За изпълнението на целите, аз се доверих на закона за яснотата. Чували ли сте за него? Ето как се прилага. Колкото по-конкретни и подробни са целите ни, толкова по-добре. Помага много ако ги запишем с големи букви върху лист хартия и го поставим на видно за нас място.
И ето, достигнахме до същността – SMART. Какво означава целите ни да са интелигентни? Например желание като: Искам да отслабна – звучи твърде неясно. То трябва да е измеримо. Затова нека го направим по този начин: „Искам да сваля 5 кг (измеримо/реалистично) за 3 месеца (може да бъде планирано) – като бягам 3 пъти седмично по 45 минути и избягвам тестени храни".
С този интелигентен подход е осъществима целта. Ще пробвате ли?
