Защо сърцето символизира любовта?

 

Малко са символите в света, които се използват толкова често, колкото сърцето. Прието е, че то символизира любовта. И едно нарисувано сърце е достатъчно, за да кажете на някого, че го харесвате или обичате. Но защо точно формата на сърце, оцветено в червено? Попаднах на интересен материал, който ще ви преразкажа.

Когато сме влюбени, сърцето ни бие по-бързо. Дори нещо да ни трогне, зарадва, натъжи или раздразни, ние го усещаме със сърцето си. Дори в Каменната ера сърцето се е смятало за център на емоциите в тялото и е било по-важно от мозъка. В древен Египет органът е бил балсамиран и поставян при мумията.

Дори в Библията сърцето е по-важно от ума, защото вярата извира от сърцето. В един от най-известните библейски пасажи за сърцето, Бог променя коравото, вкаменено сърце в сърце от плът. Между другото, думата сърце се среща почти хиляда пъти в Библията! Нищо чудно, защото най-важното послание от Исус е: Бог е любов.

Формата на символа сърце се открива за първи път през третото хилядолетие пр.н.е. А през 8 век художници от Коринт украсяват вази с бръшлянови листа и гроздове във формата на сърце. В гръцката, римската и раннохристиянските култури бръшлянът е бил знак за вечна любов, тъй като растението се смята за дълголетно.

Но цветът на любовта е червен. И така, през 12-ти век, стилизираните бръшлянови листа изведнъж са боядисани в червено: знакът на сърцето, както го познаваме днес.
Всъщност символът на сърцето става известен по целия свят чрез църквата. Християните са използвали символа, за да опишат Сърцето на Исус. Фактът, че Исус дойде на този свят с любов и умря на кръста от любов към хората, трогна хората. Фактът, че човек може да стане Божие дете от любов и че Божието сърце бие за хората, направи сърцето световен символ на любовта.

(Д)Ефекти от енергийните напитки

Енергийните напитки са сред най-популярните средства за борба с умората. Те също така често се използват от студенти или работещи, за да останат концентрирани, енергични и будни. Основните съставки в напитката са кофеин, захар, витамини от група В и производни на аминокиселини като L-таурин. За тях се казва, че насърчават и активират тези умствени и физически аспекти за бодрост и фокусиране.

Въпреки че енергийните напитки предлагат някои предимства, те все пак идват с редица здравословни проблеми, произтичащи от екстремни количества кофеин и захар и умерени нива на изкуствени подсладители. Един от основните недостатъци на тези вещества е, че водят до пристрастяване и зависимост.

Пристрастяването обикновено се отнася до психично заболяване, което включва желанието да продължите да консумирате вещество, въпреки негативните последици. Въпреки че пристрастяването към енергийни напитки може да не е толкова вредно, колкото пристрастяването към наркотици или алкохол, то споделя поведенчески прилики. Привикващите вещества захар, кофеин или дори изкуствени подсладители изискват нова енергийна напитка веднага щом ефектът изчезне. Изпиват се прекомерни количества, без да може да се контролира консумацията.

Гладът или постоянната мисъл за енергийни напитки са признаци на пристрастяване, както и симптомите на отнемане. Те включват главоболие, раздразнителност, умора и депресивни настроения. Тъй като напитките са киселинни, честата им консумация може да причини обезцветяване на зъбите и да насърчи разграждането на зъбния емайл. Освен това захарите в подхранват бактериите, които изграждат плака и в крайна сметка довеждат до кариеси. Освен това редовната консумация може да доведе до наддаване на тегло. Проучванията също така свързват честата консумация на енергийни напитки с хронични здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет тип 2 и увреждане на бъбреците.

Какво не трябва да липсва в домашния фитнес?

 

Фитнес кътче у дома е наистина добро и перспективно решение за много спортуващи хора. Но преди да го проектираме, знаем ли какво трябва да има и как трябва да изглежда?

На първо място ни е нужно подходящо помещение. За да могат различни спортни съоръжения да намерят своето място в стаята безпроблемно, таваните, стените и подът трябва да подходящи. Например предимство е, ако таванът е висок, а подовата настилка достатъчно издръжлива на натоварвания. Препоръчително е и основите на стените да са подсилени. Тези изисквания трябва да бъдат изпълнени по-специално, ако се предвижда да бъдат закачени боксови круши в помещението или лостове за набирания. Освен това е хубаво да има климатична система, или поне достатъчно прозорци, за да се избегне застояването на въздуха.

След като изберем подходящото място, идва ред на оборудването му. В началото е достатъчно да започнем с най-използваните от нас уреди и постепенно да надграждаме според нуждите ни. Ако искаме да запазим и финансите си, покупка на втора ръка уреди също е добра инвестиция.
В допълнение към спортното оборудване не трябва да липсват и рафтове, в които могат да се приберат постелки, малки гири и други неща. За повечето любители спортисти също е важно шкафовете за хавлии да са им под ръка. Малките хладилниците също са идеални за съхранение на напитки и е добре да има един в домашния фитнес кът.

Огледалата, закрепени по стените, също са добра идея, за да могат любителите спортисти да проверяват стойката си по време на упражненията и правилното им изпълнение. Телевизор или стерео система осигурява забавление по време на тренировка.

Не отлагай (част 2)

Здравейте! В предния си блог започнах темата за отлагането. Интересно ми е дали по някакъв начин ви е повлияло и започнахте ли да водите живот без отлагане? Ако не е било достатъчно, надявам се след следващите редове нещата да поемат в друга посока.

Ако отложим нещо и направим нещо хубаво през това време, може да се насладим на „спечелено“ време. Но отлагащите рядко се радват на отлагането. В крайна сметка отлагането обикновено не е съзнателно решение, а неволно „Не сега!“, мотивирано от недоволство.

Важно е да проумеем, че отлагането да свършим нещо основно ни пречи да постигнем най-важните си цели. Хората с дълги списъци със задачи често се оплакват, че нямат време. Или че искат повече свободно време за себе си. През повечето моменти обаче, те пренебрегват факта, че всеки ден предоставя тази възможност, просто трябва да се научат да го използват правилно и съобразно.

Аз съм на мнение, че ако човек е недоволен от нещо, трябва да работи за неговото подобряване. Например ако искаме свободно време, то трябва първо да приключим със задълженията си и след това спокойно да се насладим на остатъка от деня си, като го прекараме както си поискаме.

Не отлагай (част 1)

 

Утре, утре, утре – тази вълшебна думичка е позната и се използва от голям брой хора. Но утре идва, става днес и отново всичко се повтаря. А вие отлагате ли постоянно някакви неща и дейности? Ако сте от този тип хора, следващите редове са за вас. Вижте защо отлагането носи много повече негативи, отколкото ползи и кой знае – може да ОТ ДНЕС да промените това.

Да започнем с минусите на отлагането. Разбира се, отлагането по своята същност и в някои ситуации не е толкова лошо. Зависи от гледната точка, но често пъти, приложено в ежедневните задължения носи само неудовлетворение. Всеки има списъци със задачи. Или на бележки, в Outlook, на смартфона или като мисъл в главата ви. Ако не ги свършим, а свикнем, че може и да почакат, това несъзнателно ни носи негативи и влияе за появата на недоволство и дори лошо настроение. От друга страна, нека си спомним за онова чувство на гордост, когато се справим със задачите и изчистим To do листа си. Хубаво е, нали?

Отлагането също така ни поставя под натиск. Говоря за онези стресови моменти, когато сме притиснати в ъгъла от срокове и отлагането вече не действа. В тези ситуации се чувстваме раздразнителни, емоционално ощетени и съжаляваме за изгубеното време. Разбира се, има и изключения – някои хора изпитват нужда от натиск, за да бъдат креативни и свършат всичко.

По-малко снимки и повече моменти

 

Здравейте, приятели. Ето, че пак е декември – най-вълшебното време от годината. Време, което да прекараме със семействата си, да се наслаждаваме на домашния уют и празничните украси. Звучи чудесно, нали? Знаете ли обаче какво ми направи впечатление? Манията за снимки. Не ме разбирайте погрешно – и аз обичам да снимам и често го правя, но тук става дума за дигиталната лудост. Разхождайки се навън все повече забелязвам, че единственото, което вълнува хората е, да направят снимки на всевъзможни места – пред всяка елха, на всеки коледен базар, на всичко, което ги заобикаля, за да могат да качват в социалните мрежи. Грешното тук е, че не го правят, за да имат спомени, а за … показност. 

След като снимките са направени, хората просто продължават по пътя си, забили поглед в цветния дисплей. Телефонът изглежда се е превърнал в дигитална протеза, а камерата - заместител на очите и мозъка. Вместо да се насладят на момента, съвременните хора се опитват да го задържат в телефона си. Това привидно надхитряване на времето обаче се проваля в два аспекта: моментът не е съзнателно преживян чрез дейността на фотографията и създадените от нея образи не отразяват момента по задоволителен начин.

Затова, мили хора, за да не завършвам годината с негативен материал, искам само да ви помоля – обръщайте време на близките си. Ценете всеки момент заедно, създавайте моменти, запазете ги в ума си и в сърцето си, защото снимки се изтриват, но спомените остават. Насладете се на една вълшебна зимна приказка и посрещнете празниците с надежда, любов и топлина. 

Ще си пишем пак … догодина.